Koronavirüsten korunmanın 14 kuralı!

1 – Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovarak yıkayın.

2 – Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.

3 – Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.

4 – Kıyafetlerinizi 60-90°C’de normal deterjanla yıkayın.

5 – Ateş, öksürük, nefes darlığı gibi şikayetleriniz varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.

6 – Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.

7 – Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.

8 – Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın, mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.

9 – Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.

10 – Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.

11 – Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.

12 – Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalarla temas etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın.

13 – Hiçbir kişisel eşyanızı (havlu gibi gündelik eşyaları) ortak kullanmayın.

14 – Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.